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jueves, 24 de junio de 2010

LAS EMOCIONES

Que no te controlen ellas 

El tema de las emociones siempre es interesante estudiarlo pues aprendemos mucho acerca de la naturaleza humana.

Profundizar sobre el tema de las emociones ha de permitirnos llegar a conocernos más a nosotros mismos, así como a los demás. El libro Controlando Sus Emociones, de Joyce Meyer, nos hace ver la importancia de conocer sobre las emociones y cómo controlarlas. 

Al analizar el tema, podemos darnos cuenta de que no hay nada de malo en experimentar alguna emoción en determinado momento; lo importante es no dejar que las emociones nos controlen.

Cuando investigamos el significado de la palabra “emociones”, encontramos que una de las definiciones conlleva la idea de “alejarse”. Con esto en mente podemos entender que, precisamente, las emociones intentan lograr que las sigamos a ellas, y así alejarnos de aquello que tiene un verdadero significado en nuestra vida: la voluntad de Dios. 

Ya hemos mencionado anteriormente acerca de la importancia de conocernos a nosotros mismos. Al tomar conocimiento de nuestra personalidad, podemos saber anticipadamente cómo reaccionamos ante las emociones y a la misma vez, solicitar la ayuda del Espíritu Santo para dominar nuestras debilidades. 

Así, lograremos ser personas equilibradas alejadas de la influencia de Satanás. Lograr esto no es fácil, pues se requiere tiempo para aprender a manejar las emociones. De éstas, las más comunes son el enojo, la culpa, y el sentimiento de inferioridad, las cuales no nos permiten avanzar si continuamos estancados en ellas. 

Algo que se debe enfatizar es la sanidad de las heridas del pasado. Esto solo se logra confiando en la justicia de Dios, pues muchas veces las heridas del pasado son la causa del conflicto actual. Debemos reconocer que solamente confiando en Dios, en esa promesa de bendición que ha dado a los que esperan en El, podemos lograr sanar cualquier maltrato, injusticia o herida del pasado. 

Claro, evitando buscar la solución en otros métodos que no son los de Dios; como por ejemplo, la meditación trascendental, o progresiones retroactivas, ni ningún método de control mental. 

Acerca de la autoestima hemos de considerar que, solo es posible edificar la nuestra si tomamos en cuenta la manera en que Dios nos ve. No como nos vemos nosotros, ni como las demás personas nos ven, sino como Dios lo hace. Eso solamente podemos lograrlo con la ayuda del Espíritu Santo, pues es quien puede sanar nuestras heridas, ya que solo él conoce realmente nuestro interior. 

Dejemos de sentir lástima por nosotros mismos y aprovechemos el tiempo para disfrutar los días que Dios nos da. No tiene caso preocuparnos por las cosas que no podemos cambiar. 

Al estudiar el tema de las emociones, se nos hace énfasis en evitar los altibajos emocionales para desarrollar una verdadera madurez espiritual. También, se nos insta a sobreponernos –con la ayuda del Espíritu Santo- a la depresión que viene al desilusionarnos o desanimarnos por algunas circunstancias que lleguen a afectarnos en la vida. 

La victoria para el control de las emociones está en depender totalmente de Dios, evitando la codependencia de las cosas y las personas. 

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Basado en el libro Controlando Sus Emociones de Joyce Meyer, Ed. Casa Creación



jueves, 3 de junio de 2010

NUESTRO COMPORTAMIENTO (quinta parte)









Por qué somos como somos 

Ya con todos los factores que hemos considerado acerca de nuestro comportamiento podemos entender bastante bien por qué somos como somos, y todo ello nos lleva a reflexionar en la complejidad de la conducta humana y lo difícil de entender al ser humano. 
En el proceso de la vida van surgiendo a la vez otros indicadores de nuestro comportamiento. De manera importante también deja huella en nuestra personalidad lo que es nuestra motivación. 
Motivación
Podríamos decir que la motivación es un impulso que nos permite mantener una cierta continuidad en la acción que nos acerca a la consecución de un objetivo y que una vez logrado, saciará una necesidad. Hay varios tipos de motivación, por ejemplo, hay motivación interna (espontánea) o externa (inducida), positiva (intrínseca o extrínseca) o negativa (castigos, amenazas). (Tipos de motivación. monografías.com)
Cuál sea nuestra motivación en la vida define nuestros logros o fracasos. Si al emprender tal o cual tarea, trabajo, responsabilidad, o encomienda tengo una verdadera motivación que me impulsa a su realización, todo lo que haga reflejará el grado de esa motivación intrínseca. Por el contrario, si al querer lograr algo carezco de suficiente incentivo motivacional, los resultados se obtendrán con cierto demérito, o no se alcanzarán en lo absoluto. 
En el desarrollo de nuestras actividades cotidianas, la influencia de nuestras motivaciones personales se habrán de manifestar revelando rasgos importantes de nuestra personalidad. 

Actitud mental 
En este apartado no debemos considerar únicamente el enfoque psicológico, pues también es importante el aspecto espiritual. Mente y espíritu no pueden desligarse. «Ama al Señor tu Dios con todo tu corazón, con toda tu alma, con toda tu mente y con todas tus fuerzas» Marcos 12:30. 
Una sana actitud mental revela también una sana actitud espiritual. Habla de una sanidad interior. No solo nuestro cuerpo requiere de salud, pero nuestro interior debe también estar sano. 
Cuando hablamos de una sanidad interior, hablamos de la salud del alma. En pleno siglo XXI, hoy más que nunca, la actitud mental tiene mucho que ver con la forma en que nos comportamos. 
Consideremos sobre todo los desórdenes emocionales que están a la orden del día, ansiedad, miedos, fobias, estrés y depresión, factores desencadenantes de múltiples desajustes en la esfera (definida por la OMS) biopsicosocial y espiritual del individuo. Observándose los efectos directos en la conducta del individuo, en sus emociones, afectando también su salud física y mental, así como su entorno familiar, laboral y social. 
Esta actitud mental -y espiritual, es también formativa de nuestra personalidad desde los primeros años de crecimiento. 
Vivir la vida a plenitud tiene que ver mucho con la actitud mental que nos impulsa. Una actitud mental positiva revela una estabilidad emocional y espiritual que incide de manera importante en nuestro comportamiento, revelando la calidad de nuestro ser interior. 
La actitud mental tiene que ver también con el grado de autoestima que poseemos. Al respecto la reflexión de San Pablo me parece oportuna: «… ninguno tenga más alto concepto de sí que el que debe tener, sino que piense de sí con cordura, conforme a la medida de fe que Dios repartió a cada uno» Romanos 12:3.  
La actitud mental tiene sus repercusiones en todos los ámbitos de nuestra vida. 

 Libro recomendado: Cambios que sanan. Dr. Henry cloud. Ed. Vida. 2003. 


martes, 18 de mayo de 2010

NUESTRO COMPORTAMIENTO (segunda parte)

Por qué somos como somos 

La instrucción infantil 

Lo que sigue y marca nuestro comportamiento es la instrucción infantil que se recibe; la enseñanza recibida en el hogar es factor importante durante el desarrollo y crecimiento. Sea una buena o mala enseñanza, o la ausencia de esta, a su tiempo ha de repercutir para señalar cómo somos. 

Debido al impacto en el desarrollo de la personalidad de los hijos y por la gran influencia a lo largo de la vida, los padres tienen mucha tarea que cumplir, y cumplir bien acerca de la instrucción infantil en sus hijos. 

Al investigar sobre el tema, se ha concluido de manera preponderante que la instrucción que recibe el niño durante los primeros siete años de su vida, define lo que será su vida como adulto. Durante los primeros siete años de vida del niño es cuando se gesta su personalidad. Esto que es obvio para la mayoría de los psicólogos, educadores de escuelas infantiles y pediatras sigue siendo algo ignorado por los padres. Y lo es, por simple desconocimiento (http://www.dsalud.com/numero5-7.htm). 

Si esto es así, quiere decir que los padres no deben desaprovechar cada momento para dejar esa instrucción bien orientada en sus hijos(as). Siete años se nos pasan tan rápido y hay tanto qué hacer al respecto. Padres… no hay tiempo qué perder! 

Cariño paternal. 
Uno de los factores más importantes es sin duda la expresión del cariño paternal hacia los hijos. Y de manera específica: el cariño paternal. Sí, pues es el padre quien afirma con mucho la personalidad de los hijos. Por ello la importancia de que el padre se haga presente en el hogar. Es indispensable la presencia de la figura paterna para el buen desarrollo emocional de los hijos(as) pues contribuye de manera primordial para la afirmación del yo. 

El afecto paternal que el hijo capta, recibe y está observando, es la clave para la afirmación de su propia personalidad como varón. Cuando el padre de manera abierta, espontánea y sincera expresa al hijo varón su cariño y afecto está reforzando la masculinidad de su hijo. De igual forma es importante la demostración del afecto paternal para afirmar la feminidad en la hija. Cuando un padre dice palabras afectuosas y constantemente tiene demostraciones de cariño por su hija(s) esta afirmando la autoestima de su hija como mujer. 

La Secretaria de Salud en Mexico, a través de su página Centros de Atención Juvenil, lo define de la siguiente manera: Amor, aceptación y estabilidad son los tres pilares de la seguridad, condición primordial para el desarrollo afectivo infantil. Según el grado de seguridad que se le brinde, el niño se convertirá en un adulto psicológicamente estable o no. (Centros de Integración Juvenil, A.C. http://www.cij.gob.mx/) Referencia bibliográfica: El niño abandonado. Editorial Trillas, México. (segunda parte)