miércoles, 25 de agosto de 2010

CONSEJERÍA Y LA CRISIS EN LA RELACIÓN CONYUGAL








CRISIS EN LA RELACIÓN CONYUGAL
Última actualización: 20 de Febrero, 2022

Llegan los momentos de crisis, y sucede  independientemente de nuestra relación con Dios; esto, por el simple hecho de que somos humanos y por lo tanto seres imperfectos, limitados. Con virtudes, pero falibles; unos, aspirando trascender, otros, carentes de tal aspiración. 

Momentos de oportunidad

Cuando surge un conflicto, se nos olvida que son momentos de oportunidad para el crecimiento personal. Esto es, ampliar nuestra perspectiva del problema y aprovechar la ocasión para el análisis introspectivo, que haga inclusivo el desafío ante el planteamiento de la solución al conflicto. 

Crisis en las etapas de desarrollo

Los momentos de crisis se presentan en las diversas etapas de desarrollo del ser humano. Desde la infancia y hasta la adultez pasamos por esas diferentes y necesarias crisis en nuestra evolución como personas en crecimiento. Si nos diéramos cuenta de esto, estaríamos mejor preparados para enfrentar los momentos de crisis que tenemos que enfrentar. 

Crisis y el desarrollo de la pareja

Específicamente, la crisis en la relación conyugal, es una crisis que afecta no solo a la pareja pero a la familia en general. La crisis en la relación conyugal, desafortunadamente se ve casi siempre desde una perspectiva negativa, como un conflicto difícil de solucionar, cuando en realidad, debiera de verse como una ocasión de desarrollo integral en la pareja

Crisis y el crecimiento individual

Esta crisis es también una oportunidad de crecimiento como pareja, pero también como individuos, donde cada uno esté dispuesto a tomar el desafío de ser mejor. Si es necesario, comprometiéndose para mejorar ciertos aspectos de su conducta, su forma de pensar, o la manera en cómo se está relacionando en esa etapa de su vida. 

Beneficios de la crisis

La crisis en la relación conyugal puede ser de beneficio al presentar aquellas soluciones positivas de crecimiento y desarrollo para la pareja en los diversos ámbitos de atención: psicológico, emocional y espiritual. Claro, no podemos dejar de lado el aspecto espiritual, pues, con Dios, la resolución de todo conflicto es mejor. No necesariamente más fácil, pues se requiere confrontar las diversas situaciones que se presentan en una crisis, y eso no es fácil.

La confrontación 

En el caso de conflicto en la relación conyugal es de mucha utilidad la confrontación para avanzar en la solución del problema. Esto quiere decir que se va a analizar la cuestión cara a cara. Y el objetivo es fijar límites que ayuden a avanzar en la solución de la crisis.

Error en matrimonios 

El permitir la intervención de Dios en la solución de la crisis, nos ayudará a definir los pasos que hemos de dar para lograr la solución del conflicto en cuestión. Muchos matrimonios, la mayoría, no saben que pueden lograr beneficios en el momento de la crisis. Por lo tanto, cometen el error de no pedir orientación y prefieren dejar que pase el conflicto, pensando que este se soluciona solo. Ignorancia o descuido, una de dos, llevan los matrimonios al fracaso

La  consejería matrimonial

La ayuda del consejero es importante pues es quien va a guiar en esos momentos de crisis, orando, escuchando, orientando, definiendo la responsabilidad del afectado o los afectados, y así avanzar en la solución del problema. La crisis atendida, así como el compromiso y responsabilidad del o de los involucrados, nos da la pauta para el inicio de la solución en el momento del conflicto.

Que no quede por ignorancia o descuido. 
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       Última actualización: 20 de Febrero, 2022
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jueves, 5 de agosto de 2010

CONSEJERÍA PARA EL MATRIMONIO

Especie en extinción...

En la actualidad es muy difícil encontrar matrimonios que perduren, y que perduren en armonía. Por lo general el sentir que persiste, consciente o inconscientemente, es el egoísmo mal fundado. Ese deseo innato de obtener nuestro personal beneficio en todos los ámbitos de nuestra vida.

Es tan difícil seguir el consejo: “Someteos unos a otros en el temor de Dios” (Ef.5.21). Tal consejo se puede considerar la premisa en cuanto a los deberes de los esposos; y si un matrimonio ha de empezar bien, ha de ser bajo esta prerrogativa.

En cierta manera se ha descuidado la consejería prenupcial, la consejería prematrimonial a los jovenes casaderos. Algunos líderes no han visto la importancia de dicha orientación antes del matrimonio. Pero los jóvenes, antes y durante el noviazgo, tienen tantas dudas qué aclarar y tenemos que darnos cuenta de ello.

 Debemos ser observadores de su conducta, sus inquietudes, -muchas veces traumas- y lograr una buena comunicación con ellos, a traves del compañerismo, por medio de conferencias, o talleres sobre sexualidad, interactuando con ellos por medio de dinámicas, y el abordaje de temas especiales para la juventud, como la autoestima, etc., porque muchos no se atreven a externar sus temores.

-Hoy, el entrevistador de la aprobación de visas fronterizas, le hizo una pregunta al matrimonio solicitante de dicho documento: «¿Cuánto tiempo tienen de casados?», la respuesta fue: «Treinta años», y esa fue una de las tres preguntas que les hizo antes de darles la aprobación de su Visa. Al comentar con mi esposa acerca de ello, su respuesta inmediata fue que tal respuesta es señal de estabilidad matrimonial, en lo cual estuve totalmente de acuerdo.

Actualmente, el matrimonio, como institución y fundamento de nuestra sociedad, no tiene ni el respeto ni la dignidad que se merece. Consejeros, pastores, guías, líderes de jóvenes, no debemos pasar por alto la tal asesoría prematrimonial tan necesaria, aún en el siglo XXI.
En lo personal, al cuestionar sobre el tema me he dado cuenta de algo, y lo digo con certeza: los jóvenes que estan entrando al matrimonio y muchos de los que ya están dentro, no saben que existe un objetivo definido en el matrimonio... y este es la realización del cónyuge como persona, impulsándole hasta lograr sus propias metas. 

Con ese objetivo en mente, claro que no existiría el tal egoísmo mal fundado... no creen??... ni machismos, ni micromachismos... ni violencia en el noviazgo, ni en la familia...


Libro recomendado: Preparándose para su matrimonio. William McRae. Zondervan Publishing House.


sábado, 31 de julio de 2010

PARA DESESTRESARME


Escribo... -como aprendiz- y ahora ya no es tomar papel y lápiz, sino sentarme frente al PC y comenzar a plasmar las ideas, el sentir, la emoción sobre algo que me lleva a reflexionar. El ejercicio de escribir en realidad no es difícil, solo se requiere tiempo, buscar un lugar, aislarte y en silencio, pensar, el resto es dejar que las palabras se transporten del pensamiento a la página... y algo va a surgir... Como ese dia en que el pensamiento me llevo a escribir lo siguiente:




Todas las odas para ti

—Un día te conocí y alumbraste mis pasos tambaleantes
la noche más oscura de mi vida se transformó en fulgor…

—Yo te escuchaba entre los pensamientos que llegan con la noche
la sinrazón se me volvió razón entre tus alas…

—Me atrajo la fuerza de tus montes para elevar mis múltiples plegarias
cual alma que fenece me salvaste y me encubrió tu gracia…

—Comprendí entonces que la sola soledad se acaba arropado en tus brazos
que las noventa y nueve dejaste y todo para salvarme a mi…

—La antesala de lo eterno es vivir esta vida junto a ti…
¿Cómo no he de seguir caminando a tu lado…?
¿Cómo he de volver a habitar el solitario ser que me antecede…?

—Voy como peregrino esperando llegar a mi lugar de origen
y camino entre luchas muchas veces fallidas pero a mi lado estás…

—Una oda no basta para exaltarte a ti
he de unirme a las voces que te aclaman y para requerir:
¡Todas las odas sean para ti!

JCT
20 de Jul. 2010

lunes, 26 de julio de 2010



NO ORES

  • Si quieres vivir estresado…
    En una lista de las causas de estrés, uno de los factores que hay que tomar en cuenta es la falta de oración. Algunos piensan que «de todas maneras ha de suceder lo que Dios quiera, así que no tiene caso orar». Otra de las ‘razones’ que se dan para no orar, es «Dios sabe lo que me pasa, no necesito orar».
    Lo cierto es que estamos en mejor condición de enfrentar el conflicto cuando nos ponemos en las manos de Dios, y llevamos nuestra carga delante de él, en oración.

    Al respecto de la oración, una de las lecturas devocionales más edificantes que atesoro es la siguiente:

    «Apenas abrimos la Biblia leemos: “Entonces los hombres empezaron a invocar el nombre del Señor” Gn.4:26. Tenemos muchos ejemplos: Aquí hallamos a Jacob que lucha, allá a Daniel que ora tres veces al día, y más allá a David clamando a Dios con todo su corazón. En el monte vemos a Elías, en el calabozo, a Pablo y Silas.

    Acerca de la oración, tenemos tantos mandamientos y promesas. ¿Qué otra cosa nos enseña esto, sino la sagrada importancia y necesidad de la oración?

    Estamos seguros de que cualquier cosa que Dios ha destacado en su Palabra, desea que ocupe un lugar importante en nuestras vidas. Si ha hablado mucho de la oración, es porque sabe que tenemos necesidad de ella. Tan grandes son nuestras necesidades que hasta llegar al cielo no debemos cesar de orar.

     ¿No necesitas nada? Temo que no conoces tu pobreza…
     ¿No hay nada qué pedir a Dios? Entonces que la misericordia
    de Dios te muestre tu miseria…
     Un alma sin oración es un alma sin Cristo.
     La oración es el balbuceo del niño en la fe,
     el clamor del creyente que lucha
     y la música del santo que agoniza y duerme en Jesús.

    La oración es la respiración, la consigna, el consuelo, la fortaleza y el honor del cristiano. Busca el rostro de tu Padre y vivirás en su amor. Ten una comunión más íntima con Cristo. Pídele que te haga un ejemplo y una bendición a otros, y que te ayude a vivir más para la gloria del Maestro: “Persevera en oración” Col. 4:2».

    Si quieres vivir estresado… no ores.

    Adaptado de
    LECTURAS MATUTINAS
    Colección: Devocionales
    C. H. Spurgeon.

    © Ed. CLIE. España, 2007.
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jueves, 22 de julio de 2010

¿ESTRÉS…?!

Mientras estemos vivos. 
El subtitulo define mi postura acerca del estrés. Lo que sucede es que algunas personas no aceptan -o no quieren aceptar- que el estrés es algo con lo cual tenemos que lidiar a diario. Pero, tenemos que aceptarlo: el estrés es parte de nuestra realidad - y de la postmodernidad- en el tan agitado y absorbente siglo XXI, la era de «lo instantáneo» donde tú y yo nos movemos y somos. 

Estresores
Las personas del siglo pasado, y menos aún las del siglo antepasado, no tenían que lidiar tanto con el estrés; al menos no de la manera como hoy lo tenemos que hacer debido al aumento de estresores. 

'Acerca de los estresores, encontramos que estos son muy diferentes, desde la misma supervivencia, 
la necesidad de auto-conservación del individuo y la respuesta a los peligros cotidianos, la necesidad de satisfacer ciertos requerimientos desde la sed y el hambre hasta el sexo, la necesidad de prestigio o 
la superación económica. También la respuesta a ciertas experiencias desagradables que ha tenido el ser humano en el correr de su vida, por lo tanto tenemos una enorme cantidad de estresores: externos, internos, objetivos, subjetivos, etc.' Dr. José Antonio Elizondo López, psiquiatra y psicoterapeuta (México). 

Significado de estrés
El estrés recién se investigó de manera científica en 1935 por el médico Hans Selye (considerado el padre del estrés), quien dijo: 'estrés es vida y vida es estrés'. Sus palabras nunca han tenido más vigencia que en la actualidad, en los inicios del siglo XXI. 
Selye introdujo el concepto de estrés como «síndrome o conjunto de reacciones fisiológicas no especificas del organismo a diferentes agentes nocivos del ambiente de naturaleza física o química»

Factor de riesgo
A propósito de nuestros tiempos, agitados y estresantes, y acerca de la importancia del estrés como un factor de riesgo para nuestra salud, en su ponencia el Dr. Nestor Vita dice: 'El estrés como factor de riesgo de la enfermedad coronaria ha sido considerado, hasta el presente, dentro del terreno de la anécdota médica. Pero en los últimos años un creciente cuerpo de evidencias científicas y estudios prospectivos nos han proporcionado elementos de gran soporte científico que permiten considerar al estrés como uno de los factores de riesgo que el cardiólogo clínico debe diagnosticar, evaluar, cuantificar y tratar'. El estrés como factor de riesgo cardiovascular. Fundamentos Recomendaciones FAC '99 en Prevención Cardiovascular. Dr. Néstor Vita (Argentina). 

Para entender
De entre varios conceptos que definen lo que es el estrés, lo podemos resumir así: 
Estrés es la respuesta a las presiones que desequilibran nuestra vida, y su impacto depende de los recursos físicos, emocionales -y espirituales que tenga cada persona. 

Causas
¿Y por qué nos estresamos? Porque sucede algo que nos llega a afectar física o emocionalmente, aún siendo situaciones positivas como el nacimiento de un hijo, matrimonio, graduación, o un ascenso laboral, así como en situaciones negativas como la pérdida del empleo, divorcio, muerte de un familiar, reprobar un examen, etc. 
Y en términos espirituales, el pecado es también causa de estrés pues trae desesperanza, angustia en el alma, desasosiego, inquietud, ausencia de paz, temores, inseguridades. 

Para prevenir el estrés
  • Reconozca las cosas que no puede cambiar
  • Evite las situaciones estresantes
  • Haga ejercicio
  • Cambie su perspectiva
  • Haga algo que disfrute
  • Aprenda nuevas maneras para relajarse
  • Conéctese con sus seres queridos
  • Duerma lo suficiente
  • Ore de manera constante


Libro recomendado: EL ESTRÉS Su diagnóstico, causas y tratamiento ©2001 por Antolín Diestre. CLIE 



lunes, 19 de julio de 2010

EL HOMBRE Y LOS MICROMACHISMOS

El abuso subterráneo en la pareja Sé que se han de estar preguntando precisamente: “…pero, ¿qué es eso de micromachismos?!”… Así que, aclaremos la cuestión… Recientemente leí un artículo titulado Micromachismos, y lo terminé, como luego dicen, de una sola leída; habrán de entender que me interesó mucho el tema. Al terminar el artículo, quise investigar un poco más sobre lo leído y esto fue lo que encontré: «Luis Bonino (argentino, radicado en España), médico psiquiatra y psicoterapeuta, se ha dedicado los últimos treinta años a las problemáticas clínicas y psicosociales de las relaciones de género, los varones y la masculinidad. En términos generales, micromachismos, son pequeños abusos que resultan habituales y que las mismas mujeres acaban aceptando por no pelear. Son también aquellas maniobras sutiles que inventan los hombres para mantener a las mujeres en la casa y a su servicio. Micromachismos, a su vez, son mecanismos invisibles para mantener el poder y el dinero. Luis Bonino ha hecho una lista de 50 trucos que emplean los varones en su afán de controlar a las mujeres». Como que ya se va entendiendo el tema, ¿verdad? Se puede decir que el micromachismo no es violencia declarada, ni hostigamiento, ni abuso bien marcado. Sin embargo, la mujer sufre callada los pequeños abusos sobre su persona, o aquellas estrategias que usan los hombres para hacerlas desistir de algún plan, o alguna idea que infiera directamente sobre su autodesarrollo y progreso como persona, como individuo. Y la mujer acepta esa situación solo por no pelear, hasta el punto donde ya no puede resistir y se hace manifiesta la no aceptación de esas conductas micromachistas. De ahí a la violencia, hay solo un paso. El tema me parece interesante para tomarlo en cuenta desde la perspectiva de la consejería a la pareja. Tomemos en cuenta que muchas veces la problemática conyugal no se detecta porque los abusos, en realidad son microabusos -si podemos llamarlos asi- que pasan desapercibidos ante la persona abusada, y ante los demás. Les dejo el enlace para los que quieran profundizar sobre el tema: Radioclip: Micromachismos. Emisión de la Red interactiva de género y ciudadanía-Perú http://www.radialistas.net/audios/AUDIO-1700051.mp3

martes, 6 de julio de 2010

¿ES VÁLIDO ENOJARNOS?











El enojo es un don de Dios 
Última actualización, 4 de Abril, 2022

El enojo ha sido y es un tema difícil de abordar. Para algunos ha sido obstáculo en la vida cristiana y la “causa” para tomar la decisión de romper lazos familiares, alejarse de todos, y hasta de Dios.

Gran pecado
Para quienes no llegan a comprender la naturaleza humana y sus emociones, el enojo se lo juzga como un “gran” pecado. Al estudiar sobre este tema podemos ver que cuando el enojo nos lleva al punto de iniciar un pleito, es como subir al cuadrilátero. 

Luego, el enojarnos y pelear no nos permite ser objetivos en el enfoque o la solución del problema. Menos aun, cuando el enojo se convierte en venganza y con ello hacemos a un lado a Dios, quien es el que se encarga precisamente de eso: de hacer venganza por nosotros.

Una caminata de fe
En el caso de una situación de enojo o pleito entre padre e hijo, es recomendable el cambiar de actitud y pasar de la hostilidad a tratar de mejorar la situación y evitar el distanciamiento. Esto es, aprender una rutina para ayudar a los hijos a tratar de entender la causa de nuestro enojo; lo cual no es nada fácil. Ser padres es una caminata de fe, y la mejor aventura. Claro! 

Un don de Dios
Debemos ver las emociones desde el lado positivo y aprender a utilizarlas de acuerdo con el plan de Dios. Así, el enojo es un don de Dios y hay que verlo de manera positiva. 

Las emociones hemos de verlas de manera positiva pues Jesús también las llegó a experimentar. Así mismo, cuando las familias experimentan con diversas emociones, hay beneficio

Las causas del enojo
Algo muy importante es reconocer las causas básicas del enojo:
  • dolor físico
  • metas bloqueadas
  • violación de derechos
  • injusticias y 
  • las expectativas no cumplidas
Sin duda que la mayoría hemos pasado por esas experiencias. 

Qué hacer
Cuando llegue el enojo, necesitamos: 
1. No dejarnos llevar por las emociones y 
2. pensar con sabiduría hasta 
3. encontrar la causa real de nuestro enojo
4. para que haya un cambio y 
5. hacer algo al respecto, y 
6. no tomar venganza. 

Oportunidades
Si somos padres, hemos de insistir en ver el lado positivo del enojo como oportunidades para enseñar a los hijos acerca de la obediencia, a razonar, a aprender a servir a Dios, adoptando rutinas que enfaticen la instrucción. 

Todo lo cual servirá para que ellos adquieran la madurez en su desarrollo como personas. Y en cuanto a los padres, aprender a manejar el enojo, enfocando el lado positivo del mismo.
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Basado en el libro ¿ENOJADOS? Dr. Scott Turansky y Joanne Miller, RN.BSN. Portavoz.