DUELO: TANATOLOGÍA POEMAS

Expedientes del dolor: 

Una compañía para el viaje

Expedientes del Dolor es un viaje a través de las diversas definiciones del dolor ante las pérdidas de la vida que todos experimentamos. La poesía, en esta jornada del dolor, es el punto de partida para la reflexión y sanidad interior. Poesía que se antoja en cierta manera inconcebible, muchas veces no expresada libremente, sobre todo cuando involucra la perspectiva de Eros y Thánatos como fuerzas que impulsan la continuación de la vida ante el dolor.

Información bibliográfica

Título	Expedientes Del Dolor: Una Companía para el Viaje
	Amazon. 2017
ISBN	1539921921, 9781539921929
N.º de páginas	86 páginas

PANDEMIA: EL CICLO DE LA VIDA

CORONAVIRUS: MORIR YA NO ES NOTICIA
Tiempos de pandemia

El escenario actual de la pandemia, más allá de procurar lograr que estemos libres de contagio -lo cual es apremiante-, hemos de referirnos a la situación que vivimos, como una “crisis económica mundial que es consecuencia directa, precisamente de este confinamiento impuesto para luchar contra la expansión del coronavirus – El gran  confinamiento-, expresado así por la economista jefe del FMI, Gita Gopinath” (ElComercio.com). 

https://www.elcomercio.com/actualidad/crisis-economica-2020-gran-confinamiento.html).

Citando lo anterior, pudiéramos pensar que, al parecer, “morir ya no es noticia…”. Así inicia la primera línea del poema (Constantino, J. Expedientes del dolor. Amazon. 2017) que, sin embargo, nos confronta con la realidad. Una realidad hiriente, que parece inacabable, y que es lamentable, pero que aceptándola nos hace revivir cuando estamos dispuestos a perdonarnos y perdonar a los otros.

Resumen

Morir ya no es noticia

sufrir menos     pero duele perder

acabar el acto de magia

desapareces     no estás más y yo

extraviado

me alejo de todo

como buscándote al final

de un ciclo de lamentos

Alto     Si te extraño me pienso

algún “nosotros” inconcluso

y el olvido sucumbe ante ti

que regresas libre

la magia está completa

siempre he estado solo

nunca en soledad

pero estoy cansado de este

diario intento que murmura

mil perdones

todos expirados

Al fin de cuentas/ lo acepto

morirnos es vivirme

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Sin duda, el dolor está vigente. Lo podemos percibir a cada instante en este distanciamiento social donde el afecto se reprime y la nostalgia se instala en el alma. 

Lo cierto es que el sabio dividió la vida en 28 actividades y de esa manera nos hace conscientes de la disponibilidad de cosas que podemos realizar en este ciclo vital. Hoy, lo esencial es aprovechar el tiempo, pues “Hay una temporada para todo, un tiempo para cada actividad bajo el cielo”, Eclesiastés 3 (NTV).

PANDEMIA: LA PRÁCTICA DE LA ORACIÓN

CORONAVIRUS: ACCIÓN Y ORACIÓN

Tiempos de pandemia

Es lamentable, muy lamentable, la situación que vivimos hoy. Angustia, dolor, temor, estrés, parece ser el común denominador en una buena parte de la humanidad. No significa que la situación no tenga remedio. Pero, si hay un mensaje que puede ser universal en este día, es este: solo Dios puede librarnos de este mal. Por eso, mucha gente está dispuesta a hacer oración. En una encuesta reciente, el 50% admitió que han orado contra la pandemia del coronavirus.

Por supuesto que hay algo que nosotros podemos hacer además de orar. Esto es, tomar las precauciones que se han establecido para evitar la propagación de la infección. 

Los microbios

Cuando cursé la materia de microbiología, me fascinaba ver las bacterias, fijas o en movimiento, a través del microscopio. Pero también aprendí acerca de las formas o vías de diseminación de los microbios. Al toser, estornudar o simplemente al hablar, las llamadas gotículas son las que permiten que los microbios puedan diseminarse a través del aire. Pero, hay otras formas más pequeñas, las microgotículas, que también se diseminan por la misma vía aérea. Estas son micro partículas que permanecen por más tiempo, hasta horas, en el espacio inmediato; por lo que se requiere una mejor forma de hacer que salgan de esa área. La forma de hacer esto posible es, mantener una corriente de aire que expulse las micro partículas hacia el exterior de una habitación o espacio cerrado.

Medidas necesarias

Puesto que podemos contagiar a otros por medio de esas gotículas u otros nos pueden contagiar a nosotros, es por eso que se hace necesario el uso de cubre-boca. Sin descuidar el lavado de manos de manera constante, y la higiene de superficies que puedan contaminarse. Por ello es importante obedecer las medidas de prevención de contagio infeccioso. Todas estas acciones son necesarias.

No permitamos que el miedo, el estrés ante una situación tan devastadora nos paralice, haciendo que caigamos en impotencia, desesperación, afectándonos emocionalmente – sobre todo por el aislamiento social- y a la vez, afectándonos físicamente, pues el temor, el miedo, la desesperación, la incertidumbre; todos estos factores inhiben nuestro sistema inmunitario –nuestras defensas-, y entonces estaríamos más propensos a un contagio.

Orar

Usted y yo, como muchos otros, estoy seguro de que, además de seguir todas estas recomendaciones -acciones-, no hemos dejado de lado algo muy importante, esto es, la práctica de la oración. Hoy, con mayor énfasis, pidiendo a Dios su misericordia para detener esta pandemia.

La forma sugerida para orar, desde mi perspectiva es, de manera específica ante la necesidad de hoy:

Orar 

-Por el mundo. Pidiendo a Dios ser libres de esta pandemia.

2 -Por cada país, por los presidentes, gobernadores y toda autoridad en cada ciudad. Pidiendo sabiduría para tomar las decisiones en beneficio de la sociedad.

3 -Por los médicos, personal de enfermería, auxiliares de salud, voluntarios y todos los que  están siendo de ayuda en este tiempo de pandemia.

4 -Por los investigadores y científicos que trabajan para encontrar el alivio de la enfermedad.

5 -Por los enfermos que padecen actualmente la enfermedad. Por su sanidad.

6 -Por las familias que están de luto por causa de la pérdida de sus seres queridos. Que encuentren esperanza y consuelo en Dios.

7 -Por nuestras familias. Que podamos permanecer firmes en Dios y que su mano protectora  nos libre de la plaga.

8 -Agradecer a Dios su misericordia pues –quizás algunos no crean- él tiene el control de    todo  lo que sucede en el mundo.

9  -Permitirnos experimentar paz interior. La que solo Dios puede dar.

    -Leer el Salmo 91, como una oración de gratitud y de esperanza para su casa.

SALMO 91:9-11

Porque has puesto a Jehová,

que es mi esperanza,

Al Altísimo por tu habitación,

No te sobrevendrá mal,

Ni plaga tocara tu morada.

Pues a sus ángeles mandará

acerca de ti,

Que te guarden en todos tus

caminos.

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 Libro recomendado: 

Expedientes del Dolor. Poemas sobre el Duelo.
Juan Constantino Torres. Amazon. 2017.

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PANDEMIA: SUPERANDO EL DUELO

CORONAVIRUS Y EL DUELO

Tiempos de pandemia

 

La tristeza, esa angustia que marca nuestra vida ante la pérdida de un ser querido nos puede parecer a algunos, un dolor tan profundo -extremadamente profundo- ante lo irremediable.

No es fácil enfrentar el dolor de la muerte de un familiar cuando nos rebasa la impotencia, el agobio, y la desesperanza ante lo imposible de solucionar.  

Etapas del duelo

Hemos aprendido, ante lo inevitable de la muerte, que habremos de pasar un duelo normal: un tiempo de aflicción, dolor, aturdimiento, depresión, incluso momentos en que hemos de expresar ira, culpa. Una escalera de emociones hasta que, gradualmente, esos sentimientos se superan y nos hace posible aceptar la pérdida y poder seguir adelante con la vida.

En la situación que actualmente nos toca vivir, el duelo se complica. 

Hoy, el duelo se complica al no poder despedir a un familiar en la manera cotidiana, a como estamos acostumbrados. Donde podemos rendirle tributo, recordar su memoria, celebrar su vida, y así ir llegando poco a poco a una aceptación ante lo que no podemos cambiar. Hoy, eso no está sucediendo; no se puede.

Leía sobre una familia en España, que perdió a su padre. Estaban devastados, sufriendo, sin poder velarlo, sin poder tener tiempo para siquiera pensar en lo que pudieran hacer y seguir con la rutina; como estamos acostumbrados ante el hecho de la muerte de un ser querido. Todo ello, debido a que su familiar murió a causa de contagio de covid-19.

En estos tiempos, en estos días que nos ha tocado vivir, así se está presentado la situación en los países terriblemente afectados por el coronavirus. Por lo tanto, enfrentar la muerte por causa de esta enfermedad, ha llegado a afectar de tal manera que ni aun el duelo puede ser vivido de manera normal. Esto es, se presenta un duelo complicado. En cierta manera es un duelo difícil de resolver, difícil de superar. 

Superando el duelo

Al afrontar la experiencia del duelo tenemos que superar varias etapas, y no necesariamente en un orden establecido. Conscientes de que cada persona vive su experiencia del duelo de manera distinta y personal, necesitamos superar el dolor considerando lo siguiente:

-Aceptación de lo irremediable. Esto es Aceptación de la pérdida.

-Permitirnos expresar el dolor de la pérdida. Trabajar nuestras emociones.

-Adaptarnos a una nueva realidad donde la persona fallecida ya no está presente.

-Avanzar en el establecimiento de nuevas relaciones.

El mundo ya no es el mismo

Por otro lado, está el duelo que nos involucra a todos, aun si no hemos pasado por la pérdida de un ser querido. Pues, nos invade una profunda tristeza, un dolor acallado cuando somos conscientes de la situación que vivimos; hoy, el mundo ya no es el mismo. 

Una nueva perspectiva

Aceptémoslo, o no, ha cambiado nuestra perspectiva de la vida y ante eso, no podemos quedarnos estáticos. Algo ha de hacernos cambiar en nuestro interior. Nos hemos dado cuenta de que no somos intocables. Hemos de admitir que somos vulnerables, y que la vida es temporal. El mundo puede cambiar en un instante y no podemos evitar ser afectados por las adversidades de la vida. Hoy, estamos vivos… ¿mañana…?

Vivificados por Dios

Salmos 119:25 

²⁵ Abatida hasta el polvo está mi alma;
    Vivifícame según tu palabra.

En efecto, estamos abatidos, pero a la vez fortalecidos. Solo en Dios podemos ser vivificados. Él es quien nos reanima cuando ya no podemos más, cuando la carga se nos hace pesada y el abatimiento nos agobia. En el tiempo de crisis es Él quien nos anima, nos conforta. Nos hace revivir cuando la cercanía de la muerte nos acecha. 

La fidelidad de Dios 

En Dios tenemos el oportuno socorro (Sal. 121:2; He. 4:16). 

En Dios encontramos abrigo, es nuestro castillo, y es nuestra Esperanza (Sal. 91:1,2). 

Él es nuestro amparo, …estad quietos (Sal. 46:1,10).

Estamos atribulados, más no angustiados (2 Co. 4:8). 

Que nuestra alma no se angustie, esperemos en Dios (Sal 42:11).

Libro recomendado: 

Expedientes del Dolor. Poemas sobre el Duelo.
Juan Constantino Torres. Amazon. 2017.

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¿CÓMO APRENDEMOS A SER PADRES?

Los padres y su tarea

Hoy quiero referirme al varón como padre de familia. Sí, al padre cuyo privilegio de serlo lo pone de relieve como figura importante en el ciclo vital de la familia, debido a la influencia que ejerce en los diferentes aspectos que involucra el desarrollo de los hijos e hijas en su formación como individuos, como personas.

¿Cómo aprendemos a ser padres? ¿Quién nos ensena? ¿A qué escuela hemos de acudir para capacitarnos en esa dura, y a la vez grata, tarea de ser padres?

Muchos de los que tienen esa responsabilidad paternal, y ante la tarea que ello representa, se harán, en determinado momento, esas y otras preguntas similares. Otros, lamentablemente, nunca tendrán la preocupación de hacerse tales cuestionamientos, ya sea por descuido y/o ignorancia.

Lo cierto es que no hay manera de aprender a ser “padres” sino hasta que nos vemos directamente confrontados con el desafío de serlo. Comúnmente, aprendemos a ser padres sobre la marcha, cuando comenzamos a darnos cuenta del tipo de familia que queremos formar. Esto es, cuando tomamos conciencia del privilegio y ardua tarea en la que nos hemos involucrado. Luego, nos comprometemos, con la ayuda de nuestro cónyuge, a hacer lo mejor que podemos para lograr construir el tipo de familia que queremos formar.

Las pautas para la formación de una familia estable contienen en realidad actitudes y decisiones que no son difíciles de comprender. Lo difícil es llevarlas a cabo, ejecutarlas, accionar en pro de un beneficio colectivo, familiar. La mayoría de nosotros conocemos dichas pautas, que en realidad son valores que se enseñan y reafirman a través de la práctica cotidiana, en el diario hacer, y que son las bases para el sano desarrollo familiar.

1.-Aprendemos a ser mejores padres cuando hacemos a un lado el egoísmo. Debemos evitar mostrar desinterés y apatía hacia todo aquello que está relacionado con el desarrollo de nuestros hijos e hijas. Esto quiere decir que habremos de involucrarnos en sus actividades, sus juegos, tareas, proyectos, aun en sus emociones ante las frustraciones y éxitos alcanzados a fin de que ellos se sientan realmente comprendidos y que nos interesan en verdad (hagamos a un lado el mito de “tiempo de calidad”).

2.-Somos mejores padres cuando nos comunicamos asertivamente. Esto es, cuando ejercitamos el diálogo abierto y estamos dispuestos a aprender a escucharlos eligiendo aquellos momentos oportunos para lograr una comunicación efectiva. Hagamos que nuestros hijos e hijas sepan que cuentan con nuestro apoyo en lo que ellos quieran emprender como proyecto de vida.

3.-Los mejores padres son aquellos que demuestran el afecto. En los hogares donde libremente los miembros se demuestran afecto se respira una atmósfera que provee seguridad, protección y cariño. Es esa clase de amor que hace que los hijos e hijas deseen llegar siempre a su hogar y así recibir ese afecto incondicional, espontáneo y sincero que los haga sentir que son comprendidos. Los padres debemos de ser pródigos al momento de demostrar ese amor a nuestros hijos e hijas. Atención padres: dicha demostración de afecto paternal es el factor más importante en la reafirmación de los niños como varones y de las niñas como mujeres en su formación como individuos en su desarrollo biopsicosocial.

4.-Cumplimos mejor nuestra tarea como padres cuando inculcamos valores. No es fácil tomar el desafío de la inculcación de valores que han de conformar la personalidad de nuestros hijos e hijas, pero esto no podemos eludirlo. Sobre todo, darnos cuenta de la importancia de enseñar valores desde la perspectiva de una ética cristiana. Nuestros hijos e hijas deben de saber y experimentar que con Dios es más fácil caminar por la vida. Inculcarles la fe en Dios y animarles en el desafío de un desarrollo espiritual (donde habremos de ser el modelo), es la oportunidad que ellos tendrán para lograr su integridad como personas desde un enfoque biopsicosocial-espiritual (según la OMS, desde la perspectiva del desarrollo integral de cada individuo).

5.-Aprender a ser padres. Muchos consejos para los padres con respecto a su ejercicio los encontramos en los llamados libros de sabiduría: Proverbios y Eclesiastés, en la Biblia. Tomemos el desafío de instruirnos y ser mejores padres. Valoremos la oportunidad y el privilegio que se nos ha conferido para trascender con dignidad habiendo cumplido con nuestra tarea.

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Educación para las Relaciones Familiares, enfoca la temática de lo familiar desde la perspectiva social y espiritual, de manera accesible al público en general y a través de diversos programas educativos por medio de conferencias, talleres, y cursos. El objetivo central es la formación de mejores familias que eleven los valores de nuestra sociedad.

Libros recomendados:

El Amor Debe Ser Firme. Dr. James Dobson

Atrévete a disciplinar. Dr. James Dobson

SEXUALIDAD RESPONSABLE EN ADOLESCENTES Y JOVENES

Su impacto en el matrimonio (Parte 2)

(Investigación de la influencia de los medios sobre sexualidad. Marzo 2014)

Consideramos que hacen falta programas educativos que sean llevados a cabo con mejores estrategias de enfoque y desarrollo. Programas que sean accesibles a las masas, a través de bibliotecas públicas, centros de salud, consultorios comunitarios, asociaciones civiles, etc., así como a través de los tantos medios de difusión ya existentes y utilizados de manera cotidiana.

Buen acierto ha sido la postura de ciertos gobiernos estatales de proveer información pre-matrimonial a las parejas que van a formar un matrimonio. Dicha información se plantea como un requisito para la pareja que ya ha decidido casarse ante las autoridades civiles. Caso especifico, el estado de Colorado, en EEUU, que a finales de 2013 hizo pública esta ley: con una semana de pláticas pre-matrimoniales para los que se van a casar por primera vez, dos semanas de pláticas para los que son de segunda vez, y tres semanas para los de tercera ocasión. Desconocemos el impacto que esto ha causado en los solicitantes al matrimonio, pero sin duda que la acción del gobierno atiende a una necesidad social que se desea atender, y en pro del bienestar de la misma sociedad.

Nuestra sociedad requiere el enfoque de una sexualidad responsable que prepare a los adolescentes y jóvenes para el matrimonio. Es en el ámbito del matrimonio donde la pareja va a desenvolverse de acuerdo a sus roles y a la vez conllevar en su propia experiencia ese crecimiento en su relación conyugal. A la vez, tomar en cuenta la responsabilidad de inculcar en sus futuros hijos(as) los valores que le provean un desarrollo sano en todas las áreas de su crecimiento. Los padres de familia no deben descuidar la educación básica desde el hogar, donde los hábitos  son aprendidos, así como los valores morales y espirituales que han de conformar la individualidad de los hijos(as). Aunado a la educación en el hogar están los moldes de conductas y actitudes de los padres hacia los hijos, mismos que fortalecen la autoestima, y el desempeño que se traduce en la formación del carácter del niño(a) en desarrollo hasta llegar a ser el adulto que debe ser.

Educación para las Relaciones Familiares, enfoca la temática de lo familiar desde la perspectiva social y espiritual, de manera accesible al público en general y a través de diversos programas educativos por medio de conferencias, talleres, y cursos. El objetivo central es la formación de mejores familias que eleven los valores de nuestra sociedad.

SEXUALIDAD RESPONSABLE EN ADOLESCENTES Y JOVENES

Su impacto en el matrimonio (Parte 1)

(Investigación de la influencia de los medios sobre sexualidad. Marzo 2014)

La sexualidad bien enfocada, desde la perspectiva del ser humano como un ser biopsicosocial-espiritual, así definido según la OMS, provee al individuo un sano desarrollo como persona sin evadir sus propias responsabilidades en el papel que desempeña en la sociedad en que se desenvuelve. Hablamos de aquellas responsabilidades en el área de lo familiar, laboral y social.

Acerca de la incidencia en la influencia de una sexualidad mal asimilada, nos hemos dado cuenta de la invasión de los medios, específicamente a través del internet, y de la facilidad con que la información puede llegar a los adolescentes y jóvenes, y en general a cualquier persona. Basta solo con dar un “click” para ingresar sin mayor problema ni restricción a información escrita o visual que se presenta libremente. Por un lado, podemos entender acera da la libertad de expresión cómo los individuos poseen esa garantía de la libre expresión y a la vez defender de manera contundente ese derecho; independientemente de la expresión que se dé y sin importar el ámbito social a condición de “no lesionar los derechos del ser humano”. Pero, por otro lado, parece que tal derecho posee límites tan amplios que las leyes sociales no han podido contener. En cierta manera puede ser entendible por algún conflicto de intereses como trasfondo de la tal situación, o simplemente por indiferencia.

Pero a la misma vez que podemos darnos cuenta de lo fácilmente accesible que puede ser la información, hemos comprobado a través de encuestas personales en el desempeño de nuestra labor como educadores, que la mayoría de las personas no se informan. No tienen la iniciativa de informarse por cualquiera de los medios de difusión acerca del tema (sexualidad responsable). La gran mayoría de la población, con seguridad podemos decirlo, no posee la cultura de la lectura, mucho menos la disciplina de investigar para adquirir el conocimiento. En realidad son pocos aquellos que se preocupan por estar bien informados. Y no me refiero tan solo a la información popular a través de la televisión o la radio, la cual también mayormente su programación va enfocada a proyectar ideas que tienden a desinformar, pero me refiero también a la información como autodisciplina a través de libros, periódicos, conferencias, cursos educativos, etc. La información que transmite y comunica buenas ideas y pensamientos que ayuden a elevar el nivel humano, social y espiritual de las personas hace mucha falta. No hay tantos educadores como se requieren.

En investigaciones anteriores (Sexualidad en adolescentes, riesgo para VIH/SIDA: ¿Problema ético o moral? http://www.monografias.com) hemos comprobado la gran falta de información entre el grupo de adolescentes y jóvenes con respecto al desarrollo de su sexualidad. Esto, sin temor a equivocarnos, sucede en todos los países de Latinoamérica. Hay una queja constante de los estudiosos del tema, primero la falta de la inculcación de los valores morales y espirituales y la falta del compromiso tanto de los padres de familia como del gobierno en presentar estrategias que permitan superar la tal desinformación.