2. Las Pérdidas de la Vida

Sobre el libro "Cómo recuperarse de las pérdidas de la vida", de H. Norman Wright.
(Segunda de dos partes).

El alcance de la pérdida

• Es importante tener la perspectiva correcta de lo que implica una pérdida.
• En ocasiones, la persona no considera el alcance de su pérdida y de las pérdidas menores que vienen por consecuencia. 

Ante una pérdida, todas las dimensiones de la persona se ven afectadas: 

• dimensión física
• emocional
• cognitiva
• conductual
• social y 
• espiritual).

Pérdidas físicas y simbólicas

En su libro "Cómo recuperarse de las pérdidas de la vida", H. Norman Wright, pone como ejemplo, el caso de una persona a la que se le ha diagnosticado cáncer y lo que conlleva al enfrentar pérdidas físicas y pérdidas simbólicas (involucradas); la lista es larga...

Una persona a la que se le ha diagnosticado cáncer, involucra:

• Pérdida del entorno del hogar familiar, al permanecer en un hospital
• Pérdida de la independencia, el depender de los demás
• Pérdida de control, al que está confinado a una cama
• Pérdida de la autonomía
• Pérdida de las funciones corporales
• Pérdida de partes del cuerpo
• Pérdida del placer
• Pérdida de identidad
• Pérdida de intimidad
• Pérdida de esperanza
• Pérdida de trabajo
• Pérdida de pasatiempos
• Pérdida de interacción o contactos sociales
• Pérdida del amor propio
• Pérdida, posible, de la movilidad

Consideraciones

• Cuando pasamos por este tipo de experiencias tenemos que enfrentar también el dolor que estas nos causan. Pero no debemos olvidar que Dios entiende nuestro dolor. 
• Nuestra parte es enfrentar la pena y hacer los cambios necesarios para que podamos vivir con la pérdida. Esto es, reconocer y comprender la pérdida. De tal manera que podamos reflejar esos cambios debido a la pérdida. 
• Y entonces continuar la vida funcional sin lo que fue aquello que perdimos (una relación, un familiar, un empleo, etc.).
• Es vital contar con el apoyo, consuelo y ayuda de otras personas durante la pérdida. 
• Debe evitarse el aislamiento, porque este puede ser fatal. 
• Existen mecanismos de defensa frente al dolor: la negación, la racionalización, la idealización, la reacción, y la regresión. 
• El tiempo normal para la recuperación de la pérdida es de 12 a 18 meses, aunque durante ese periodo hay altas y bajas en cuanto a la intensidad del dolor. 
• Hacerles ver esto a las personas que sufren una pérdida les puede alentar a superar poco a poco la pena y el dolor.

Adaptarnos a la pérdida

• Luego, viene la etapa en que debemos adaptarnos a la separación y al vacío dejado por la pérdida y aprender a funcionar con esa pérdida. 
• Ayuda al respecto, el ser realistas en cuanto a la pérdida, y analizar las cosas positivas y las negativas para enfrentar la vida con nuevas expectativas.
• Es necesario el adiós cuando pasamos por una pérdida. 
• Enfrentar el funeral es una forma de reconocimiento de que una persona ha partido. 
• Otro caso puede ser cuando una persona pierde un trabajo y acude al antiguo lugar donde laboraba para decir adiós al edificio. 
• O un ex adicto cuando escribe una carta de despedida a las drogas, etc.

(Adaptado del libro "Como recuperarse de las pérdidas de la vida", de H. Norman Wright. Editorial Portavoz. USA, 2005.)